Najlepsza muzyka

Dyskusje o wszystkim.
Awatar użytkownika
Klasyczny
Posty: 30
Rejestracja: 07 wrz 2016, 8:25

Najlepsza muzyka

Post autor: Klasyczny »

Oprócz oczywistej rzeczy, czyli trenowania po zapaleniu magicznej rośliny, ważne jest, aby dopasować odpowiednią muzykę do naszego treningu. Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak szybkie tempo piosenki daje energię i motywację (szczególnie po paleniu marihuany)? Prawidłowy wybór utworu może naprawdę pomóc ci skupić się na każdej części treningu.
f.jpg
f.jpg (54.05 KiB) Przejrzano 7196 razy
• Rozgrzewka: 115 – 120 bpm

1. Lady Gaga - Bad Romance (119 bpm)

2. Katy Perry – Teenage Dream (120 bpm)

3. Robin Thicke – Blurred Lines (120 bpm)

4. Michael Jackson – Billie Jean (117 bpm)

5. Queen – I Want to Break Free (118 bpm)

• Podnoszenie ciężarów: 130 – 145 bpm

1. PSY – Gangnam Style (132 bpm)

2. Madonna – Girl Gone Wild (132 bpm)

3. Destiny’s Child – Survivor (132 bpm)

4. U2 - Beautiful Day (136 bpm)

5. Fleetwood Mac – Go Your Own Way (137 bpm)

• Cardio: 120 – 140 bpm

1. Meghan Trainor – All About That Bass (134 bpm)

2. The Police – Roxanne (135 bpm)

3. Rihanna – Only Girl (In the World) (126 bpm)

4. La Roux – Bullet Proof (123 bpm)

5. David Guetta ft. Sia – Titanium (126 bpm)

• Rozciąganie: 120 bpm

1. Adele - Rumour Has It (120 bpm)

2. Aerosmith – I Don’t Want to Miss A Thing (121 bpm)

3. Bruce Springsteen – I’m On Fire (120 bpm)

4. Usher – DJ Got us Fallin' In Love (120 bpm)

5. Miley Cyrus – Wrecking Ball (120 bpm)
Klara
Posty: 5
Rejestracja: 24 sty 2017, 9:52

Re: Najlepsza muzyka

Post autor: Klara »

Fajne zestawienie, skąd?
Awatar użytkownika
Klasyczny
Posty: 30
Rejestracja: 07 wrz 2016, 8:25

Re: Najlepsza muzyka

Post autor: Klasyczny »

Sam napisałem [lol]
ODPOWIEDZ