Poranne mleko z konopi

[Pasiont]

Z uwagi na to, że śniadanie już wam zaserwowałem kolejną odsłoną będzie poranne mleko, które oczywiście warte jest swojej uwagi, przynajmniej z mojej strony. Od kiedy, zacząłem swoje przygody ze zdrowym żywieniem bardzo zaintrygowały mnie nasiona konopi przez swoje właściwości odżywcze z zwłaszcza białko Polecam dla każdego kto zaczyna, ale i również dla tych którzy już w tym siedzą.

Jak je zrobić?

1 szklanka ziaren konopi siewnych,
2 szklanki wody,
2 łyżki dżemu z ulubionych owoców najlepiej przez siebie zrobionych, ten składnik możemy pominąć jeżeli nie lubimy koktajli owocowych,

Obłuskane ziarenka konopi siewnych wsypujemy do wysokiego słoika, zalewamy przegotowaną, przestudzoną wodą i miksujemy blenderem ręcznym, odcedzamy. Ponownie otrzymamy mlecznobiały płyn, który smakuje lekko orzechowo moim zdaniem smakiem przypomina niedojrzałe orzechy laskowe.

[Wawa77]

I owszem to świetny napój na rozpoczęcie pięknego dnia a zwłaszcza po porannym treningu, polecam korzystam z mleka od dłuższego czasu